Jetzt Probetraining bei UN1T beginnen - Fitnessstudio am Ostbahnhof
UN1T MÜNCHEN

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Dein Weg zum Probetraining

Teste UN1T mit unserem 14 Tage Probetraining – jetzt für 29€ (statt 39€).

1. Wähle Deine erste Session hier im Wochenplan.
2. Klicke auf TEILNEHMEN und registriere Dich
3. Wähle „Probetraining“ beim Checkout.

Zahloptionen im Online-Shop: Kreditkarte (Visa, Master).
Vor Ort bei uns im Studio kannst Du außerdem mit EC-Karte und Lastschrift zahlen.

Hocheffizient & wirksames Fitnesstraining

Wir überlassen in unseren Workouts nichts dem Zufall. Über mehrere Jahre entwickelt, sind unsere Trainings daraufhin optimiert, in jeder Session Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern – ohne Gewöhnungseffekte.

Das UN1T Training in der Community verhilft Dir zu Deinem persönlichem Fitnessziel. Die Grundidee ist dabei ganz einfach: strukturierte Kurse „Sessions“ mit gezielten Belastungseinheiten, Motivation durch die Gruppe und wöchentlich wechselnde Übungssets.

Ob Dein Ziel abnehmen ist, Deine Traumfigur zu erreichen oder einfach einen Ausgleich zum sitzenden Job im Büro ist – mit UN1T wirst Du fitter! Unser Functional Training macht Deinen Körper und Deinen Geist stärker, ausdauernder und belastbarer.

We train as one – Wir trainieren in der Einheit.

Kraft & Ausdauer Fitness Training

Unsere Sessions gliedern sich nach Krafttraining und Ausdauertraining.

Montags, mittwochs, freitags sind unsere Krafttraining Tage:
Hier geht es ganz gezielt um Muskelaufbau und Muskelstärkung. Über einen Zeitraum von jeweils 4 Wochen folgen unsere Krafttrainings einem festen Zyklus von Hypertrophie (Muskelaufbau durch punktuelle Maximalbelastung), Kraftaufbau und Kraftausdauer. Ein großer Trainingszyklus dauert damit 12 Wochen und beginnt mit jedem Quartal neu. Sehr viel Konzept – aber auch sehr viel Abwechslung: Die Übungen in jeder Session ändern sich dabei wöchentlich. Langeweile durch Wiederholung? Keineswegs!

An den Dienstagen, Donnerstagen und Samstagen stehen Ausdauerfitness und Cardio-Training auf dem Programm:
Stundenlang auf dem Laufband, um Ausdauer zu trainieren? Das geht auch anders: In unseren 50 Minuten Sessions trainieren wir Deine Ausdauer nach wissenschaftlichen Erkenntnissen viel effizienter.
Damit der Spaß nicht zu kurz kommt – und weil Konkurrenz der stärkste Ansporn ist – bieten wir zwei Ausdauer-Sessions in der Woche, bei denen es auf den Wettbewerb ankommt: Schaffst Du mit Deinem Team mehr Wiederholungen als die anderen Teams in der Gruppe? Schafft Eure gesamte UN1T mehr Runden als die UN1T in London? Der internationale Vergleich findet jeden Samstag bei TROOPER statt – unsere krasseste Session, aber auch zugleich die, die mit weitem Abstand den meisten Feuereifer in Dir auslösen wird!

UNSERE PHILOSOPHIE

Willst Du es wissen?

Um zu verstehen, was UN1T von anderen Fitnessoptionen unterscheidet, empfehlen wir: ausprobieren! Nutze unser Probetrainingangebot: 8 Sessions in 14 Tagen für 30 €. Trage Dich in unseren Newsletter ein und erfährst als erster von aktuellen UN1T Aktionen.

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