Wie läuft eine Workout Session bei UN1T ab?
UN1T MÜNCHEN

Kursstruktur

DIE STRATEGIE –

Bevor es losgeht, erstmal den Kopf aufwärmen! Zu Beginn jeder Session gehen unsere professionellen Coaches den Parcours der Session genau mit Euch durch und geben jedem Einzelnen – ob Einsteiger oder Fitness-Junkie – hilfreiche Anleitung, wie Du die Übungen effektiv an Dein Leistungsniveau anpasst.

AUF DIE PLÄTZE …

Zum Einstieg bringen unsere Coaches Deinen Puls erst mal auf Hochtouren. Volle Kraft voraus!

… FERTIG, LOS!

Mögen die Spiele beginnen! Die Musik treibt Dich an, der Schweiß tropft von Deiner Stirn. Mit jeder Wiederholung spürst Du Deinen Körper mehr und mehr. Bis hier hin und … noch eine Wiederholung weiter. Gemeinsam schafft Ihr es – als UN1T!

HALBZEIT –

Wasser Marsch! Du hast Dir eine kurze Pause und Erfrischung verdient. Die Betonung liegt auf kurz…

ZIELEINLAUF –

Du hast es geschafft: Du bist bis an die Grenzen Deiner Belastbarkeit gegangen und mal wieder über Dich hinausgewachsen. High Five! Zum Abschluss bringen die Coaches Deinen Puls mit ein paar sanfteren Übungen wieder auf ein normales Niveau.

UN1T – We Train As One.

BEI UN1T TRAINIERST DU IM TEAM. Gegenseitig motiviert Ihr Euch, das Trainingsziel der jeweiligen Session zu erreichen. Auch wenn dieses Ziel außerhalb Eurer Komfortzone liegt.

WIR MOTIVIEREN EUCH, IM TEAM EURE GRENZEN AUSZUTESTEN. Denn wo Ihr an Eure Grenzen kommt, könnt Ihr sie überwinden und neu definieren. Wir wollen, dass Du immer wieder aufs Neue versuchst, das Beste aus Dir herauszuholen. Wir wollen, dass Du regelmäßig schaffst, was Du in der letzten Session noch für unmöglich gehalten hast. Es ist in Dir! Und es wird mit jeder Session sicht- und spürbarer. Versprochen!

EGAL WIE FIT DU BIST, GIB DEIN BESTES! Ob gewillte*r Anfänger*in, Gelegenheitssportler*in, oder hochleistungsorientierte*r Sportler*in. UN1T holt Dich auf Deinem persönlichen Leistungsniveau ab. Jeder gibt sein Bestes für das Team und wird als gleichwertiges Team-Mitglied in die Workout Community integriert.

NEUER TAG, NEUER START! Bei UN1T gleicht keine Session der anderen. Wir arbeiten ständig an unserem abwechslungsreichen Programm aus den effektivsten Trainingsmethoden für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Trainiere Deinen Körper, fordere Deinen Geist … bei jeder Session aufs Neue! Wir zeigen Dir die Techniken, die Dich nach vorn bringen.

Bist Du bereit Deine Grenzen im Team bei UN1T neu auszuloten?
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Willst Du es wissen?

Um zu verstehen, was UN1T von anderen Fitnessoptionen unterscheidet, empfehlen wir: ausprobieren! Nutze unser Probetrainingangebot: 8 Sessions in 14 Tagen für 30 €. Trage Dich in unseren Newsletter ein und erfährst als erster von aktuellen UN1T Aktionen.

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