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Die Alternative zur Crossfit Box in München

April 1, 2019

Fitnesstraining im Münchner UN1T Studio – DIE Alternative zur CrossFit Box

UN1T We train as one – wir trainieren in der Gruppe für mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit – und für mehr Motivation dranzubleiben, um die eigenen Fitnessziele wirklich zu erreichen. UN1T ist Deine ideale Alternative zum freien Training im Fitnessstudio, Outdoor Bootcamps oder den Fitness Angeboten von Crossfit in München: Jedes UN1T Functional Training ist anders und trotzdem sind alle UN1T Sessions im Kern genauso aufgebaut, Deine Fitness nachhaltig und spürbar aufzubauen.

Fitnesstraining ohne Gewöhnungseffekte

In unseren 50 Minuten-Trainingseinheiten arbeiten wir mit Gewichten (Langhantel, Hantel, Kettlebell u.a.) und Geräten (Airdyne-Rad, Rudergerät u.a.) und mit unserem eigenen Körpergewicht. Alle Übungen dienen ganz gezielten Muskelpartien und verfolgen immer einen konkreten Zweck – in jedem Training variierend und über Zeiträume von 4 Wochen aufeinander aufbauend (periodisierend).

Während bei CrossFit das Ziel ist, durch extreme Übungen in verschiedenen Fitnessdisziplinen eine hohe Fitness zu erreichen (daher Cross Fit), ist Fitnesstraining bei UN1T offen für alle: Du steigst mit dem ein, was Du jetzt leistest und steigerst Dich dann kontinuierlich. Unser Training ist anstrengend, ja, aber für jede/n machbar. Der wichtigste Unterschied zu CrossFit ist: Bei UN1T trainierst Du immer in der Gruppe

Was ist CrossFit eigentlich?

CrossFit ist ebenfalls ein ganzheitliches (markengeschütztes) Kraft- und Ausdauertraining. CrossFit kann von fast jedem überall betrieben werden. Viele bewältigen die Übungen für sich und vergleichen anschließend die Ergebnisse, um sich gegenseitig zu messen. CrossFit beinhaltet ebenfalls eine ständig variierende Trainingsroutine und versucht in vielen verschiedenen Fitnessdisziplinen eine hohe Fitness zu erreichen. Daher auch der Name „CrossFit“. Das Training zielt auf eine breit angelegte Fitness ab bei der und alle physischen, biomechanischen Fähigkeiten gefordert werden. Definitiv auch eine gute Bewegung, die viele neue Trainingskonzepte inspiriert hat, so wie unsere. Aber wir denken, wir können das mit unserem Training noch verbessern – und verzichten dabei auf Extreme. UN1T ist wirklich für jede/n geeignet, der seine körperliche und mentale Fitness verbessern wil..

Unser Traingskonzept – der Unterschied zu CrossFit

Während bei CrossFit das Ziel ist, durch extreme Übungen in verschiedenen Fitnessdisziplinen eine hohe Fitness zu erreichen, ist wächst das Fitnesstraining bei UN1T mit Deinen Möglichkeitn und ist maximal individuell: Du steigst mit dem ein, was Du jetzt leistest und steigerst Dich kontinuierlich. Unser Training ist anstrengend, ja, aber für jede/n machbar. Der wichtigste Unterschied zu CrossFit ist: Bei UN1T trainierst Du immer in der Gruppe!

UN1T München Fitness Community vs. CrossFit Solo Training

UN1T steht für Fitnesstraining in der Community. Niemand trainiert allein, im Gegenteil, unsere Cardio Fitness Sessions funktionieren in der Regel als Teamwettbewerbe. Gemeinsam ist die Motivation, das Training durchzuziehen, am höchsten. In unseren Instagram Stories zeigen wir täglich Einblicke in unsere Trainings.

Für UN1T braucht es keine Vorkenntnisse und keinen Einführungskurs wie bei Crossfit. Alles wichtige lernst Du immer in der jeweiligen Trainingseinheit. Die Aufgaben sind auch für Ungeübte leicht verständlich und ausführbar. Stark Trainierte steigern bei UN1T ihre Fitness dabei genauso wie Einsteiger. Die individuelle Steigerung besteht in der Anzahl der Wiederholungen und in der Größe der Gewichte. Jeder kann bei UN1T jederzeit sofort anfangen und voll mit trainieren.
Jeder kann sein nächstes Fitnesslevel mit UN1T erreichen!

Equipment im UN1T Studio vs. CrossFit Box München

Einfach mal drauf los und irgendwelche Geräte nutzen widerspricht dem Grundgedanken von jedem professionellen Trainingskonzept. Vielmehr stehen hier klar definierte Einheiten auf dem Programm, die an ausgewählten Geräten absolviert werden.

Die gewöhnliche CrossFit Box in München geht verstärkt auf klassische Fitnessdisziplinen Elemente wie z.B. Gewichtheben. In unserem UN1T Functional Fitness Studio haben wir ebenfalls ausgewählte bekannte Trainingsgeräte – fokussieren uns aber zunehmend auf natürliche Bewegungen und Übungen mit dem Eigengewicht. Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann melde Dich zum Probetraining an. Ein Einstieg ist jederzeit und an jedem Tag möglich – wir freuen uns auf Deinen Besuch!

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