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    UN1T – Das Functional Fitnessstudio – Am Ostbahnhof München

    UN1T trainiert Dich in der Einheit, in der Unit. Unser Functional Fitness Studio in München am Ostbahnhof ist Deine Workout Community für Functional Fitness. Im Team motivierst Du Dich zu Bestleistungen, die Du vorher nicht für möglich gehalten hättest. Im Team bist Du stärker als allein. Im Team wirst Du Dein persönliches Fitnessziel erreichen.

    UN1T – Functional Fitnessstudio am Münchner Ostbahnhof:

    Was ist Functional Group Training? Unsere Functional Fitness Workouts in München am Ostbahnhof folgen stringenten Abläufen, in denen jede Übung, jedes Set gezielt bestimmte Muskelpartien fordert – oder entlastet. Unsere Sessions – so nennen wir unsere Fitness-Kurse – gliedern sich nach Krafttraining und Ausdauertraining. Montags, mittwochs, freitags sind unsere Krafttraining Tage: Hier geht es ganz gezielt um Muskelaufbau und Muskelstärkung. Über einen Zeitraum von jeweils 4 Wochen folgen unsere Krafttrainings einem festen Zyklus von Hypertrophie (Muskelaufbau durch punktuelle Maximalbelastung), Kraftaufbau und Kraftausdauer. Ein großer Trainingszyklus dauert damit 12 Wochen und beginnt mit jedem Quartal neu. Sehr viel Konzept – aber auch sehr viel Abwechslung: Die Übungen in jeder Session ändern sich dabei wöchentlich. Langeweile durch Wiederholung? Keineswegs!

    EIN STRUKTURIERTES, WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTES PROGRAMM

    An den Dienstagen, Donnerstagen und Samstagen steht Ausdauer und Cardio-Training auf dem Programm bei uns im Fitnessstudio in München am Ostbahnhof. Hier gibt es immer eine Session, bei der es auf den Wettbewerb ankommt: Schaffst Du mit Deinem Team mehr Wiederholungen als die anderen Teams in der Gruppe? Schafft Eure gesamte UN1T München mehr Runden als die UN1T in London? Der internationale Vergleich findet jeden Samstag bei TROOPER statt – unsere krasseste Session, aber auch zugleich die, die mit weitem Abstand den meisten Feuereifer in Dir auslösen wird!

    Wir überlassen in unseren Functional Fitness Workouts nichts dem Zufall. Über mehrere Jahre entwickelt, sind unsere Trainings inzwischen optimiert und verhelfen Dir zu Deinem persönlichem Fitnessziel. Die Grundidee ist dabei ganz einfach: strukturierte Kurse „Sessions“ mit gezielten Belastungseinheiten, Motivation durch die Gruppe und wöchentlich wechselnde Übungssets direkt in München am Ostbahnhof.

    We train as one – Wir trainieren in der Einheit.

    Erfahre mehr über das UN1T Trainingskonzept

     

    WELTKLASSE-TRAINING, WELTKLASSE-EINRICHTUNG

    Unsere Workouts sind sehr intensiv. Sie werden dich nicht nur aus deiner Komfortzone holen, sie werden dich fordern. Aber danach wirst du dich schnell erholen – äußerst effektiv und komfortabel. Denn jedes UN1T-Studio ist auch speziell für diese Relax-Phase ausgestattet, von erstklassigen Dusch- und Umkleideräumen, über Massage-Tools bis hin zu vielen kleinen revitalisierenden Annehmlichkeiten. Die Ansprüche der Mitglieder bestimmen die Studioausstattung – und unsere Ausstattung ist mit die beste in der Branche.
    Ein hohes Qualitätsniveau und die kontinuierliche Steigerung ist dabei unser Versprechen.

    DIE APP

    UN1T bietet seinen Mitgliedern eine App powered by Glofox. Damit kannst du auch unterwegs deine UN1T Session buchen, dich über verfügbare Sessions informieren und das Studio kontaktieren. Buche deine UN1T Fitness-Kurse einfach und bequem!

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    KAMPF UM DAS GLEICHGEWICHT

    March 8, 2021

    KAMPF UM DAS GLEICHGEWICHT 8. März 2021   Die meisten Trainer in der Fitnessbranche werden dir von ihrem lebenslangen Fitnesshintergrund erzählen oder davon, dass sie in irgendeiner Form Profisport betrieben haben. Mein Weg in die Welt der Gesundheit und Fitness verlief…

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    VERWALTUNG EINES VIRTUELLEN UN1T-STUDIOS

    March 2, 2021

    2. März 2021 Als ich vor zwei Jahren bei UN1T als Studioleiter anfing, hätte ich mir nie vorstellen können, dass ich die Hälfte dieser Zeit mit der Leitung eines virtuellen Studios verbringen würde! Seit wir im März 2020 wegen COVID-19 zum ersten Mal…

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    RÜSTE DICH FÜR DEINEN ERFOLG BEI UN1T

    September 25, 2020

    25. September 2020   Unsere Studios auf der ganzen Welt öffnen nach und nach wieder. Wir begrüßen unsere Mitglieder, die zurückkehren, und diejenigen, die neu bei UN1T sind, mit einem High-Five – selbstverständlich mit dem mittlerweile eingeübten, der Pandemie geschuldetem  Abstand. Jetzt, wo unsere Türen rund…

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    Erfolg hängt nicht davon ab, wieviel du schwitzt. Wir wissen, wie du deinen Körper optimal auf das Training einstellst. Ganz gleich, ob du schlanker, stärker, schneller oder gesünder werden willst – wir helfen dir dabei, es anzugehen und es dann gezielt zu verbessern.

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