Functional Fitness Workout mit UN1T München :: We train as one
UN1T MÜNCHEN

UNITLONDON

STRENGTH +

CARDIO +

UN1T MÜNCHEN am Ostbahnhof: Friedenstr. 18a, 81671 München
Tel +49 (0)89 45 20 25 55 • muenchen-ost@un1t.com

MOBILITY +

UN1T MÜNCHEN am Ostbahnhof: Friedenstr. 18a, 81671 München
Tel +49 (0)89 45 20 25 55 • muenchen-ost@un1t.com

High Five!

UN1T trainiert Dich in der Einheit. Als Teil unserer Functional Fitness Workout Community motivierst Du Dich zu Bestleistungen, die Du vorher nicht für möglich gehalten hättest. Im Team wirst Du stärker als allein … und wirst motivierter sein als je zuvor, endlich Dein persönliches Fitnessziel zu erreichen.

ERFAHRE MEHR

SHOP · Karten, Abos, Goodies

Besuche unseren Shop auf MindBody Online

UN1T auf MINDBODY ONLINE

KONTAKT

UN1T MÜNCHEN OSTBAHNHOF
muenchen-ost@un1t.com

Tel. +49 (0)89 45 20 25 55

WE TRAIN AS ONE.

Was ist Functional Group Training? Unsere Functional Fitness Workouts folgen stringenten Abläufen, in denen jede Übung, jedes Set gezielt bestimmte Muskelpartien fordert – oder entlastet. Unsere Sessions – so nennen wir unsere Fitness-Kurse – gliedern sich nach Krafttraining und Ausdauertraining. Montags, mittwochs, freitags sind unsere Krafttraining Tage: Hier geht es ganz gezielt um Muskelaufbau und Muskelstärkung. Über einen Zeitraum von jeweils 4 Wochen folgen unsere Krafttrainings einem festen Zyklus von Hypertrophie (Muskelaufbau durch punktuelle Maximalbelastung), Kraftaufbau und Maximalkraft. Ein großer Trainingszyklus dauert damit 12 Wochen und beginnt mit jedem Quartal neu. Sehr viel Konzept – aber auch sehr viel Abwechslung: Die Übungen in jeder Session ändern sich dabei wöchentlich. Langeweile durch Wiederholung? Keineswegs!

An den Dienstagen, Donnerstagen und Samstagen steht Ausdauer und Cardio-Training auf dem Programm. Hier gibt es immer eine Session, bei der es auf den Wettbewerb ankommt: Schaffst Du mit Deinem Team mehr Wiederholungen als die anderen Teams in der Gruppe? Schafft Eure gesamte UN1T mehr Runden als die UN1T in London? Der internationale Vergleich findet jeden Samstag bei TROOPER statt – unsere krasseste Session, aber auch zugleich die, die mit weitem Abstand den meisten Feuereifer in Dir auslösen wird!

Wir überlassen in unseren Workouts nichts dem Zufall. Über mehrere Jahre entwickelt, sind unsere Trainings inzwischen optimiert und verhelfen Dir zu Deinem persönlichem Fitnessziel. Die Grundidee ist dabei ganz einfach: strukturierte Kurse „Sessions“ mit gezielten Belastungseinheiten, Motivation durch die Gruppe und wöchentlich wechselnde Übungssets.

We train as one – Wir trainieren in der Einheit.

UNSERE PHILOSOPHIE

Willst Du es wissen?

Um zu verstehen, was UN1T von anderen Fitnessoptionen unterscheidet, empfehlen wir: ausprobieren! Nutze unser Probetrainingangebot: 8 Sessions in 14 Tagen für 30 €. Trage Dich in unseren Newsletter ein und erfährst als erster von aktuellen UN1T Aktionen.

>