NEUESTE MELDUNGEN
KAMPF UM DAS GLEICHGEWICHT
KAMPF UM DAS GLEICHGEWICHT 8. März 2021 Die meisten Trainer in der Fitnessbranche werden dir von ihrem lebenslangen Fitnesshintergrund erzählen oder davon, dass sie in irgendeiner Form Profisport betrieben haben. Mein Weg in die Welt der Gesundheit und Fitness verlief…
VERWALTUNG EINES VIRTUELLEN UN1T-STUDIOS
2. März 2021 Als ich vor zwei Jahren bei UN1T als Studioleiter anfing, hätte ich mir nie vorstellen können, dass ich die Hälfte dieser Zeit mit der Leitung eines virtuellen Studios verbringen würde! Seit wir im März 2020 wegen COVID-19 zum ersten Mal…
RÜSTE DICH FÜR DEINEN ERFOLG BEI UN1T
25. September 2020 Unsere Studios auf der ganzen Welt öffnen nach und nach wieder. Wir begrüßen unsere Mitglieder, die zurückkehren, und diejenigen, die neu bei UN1T sind, mit einem High-Five – selbstverständlich mit dem mittlerweile eingeübten, der Pandemie geschuldetem Abstand. Jetzt, wo unsere Türen rund…
WIEDERERÖFFNUNG VON UN1T NACH DEM LOCKDOWN: Q&A MIT GEORGIA ROBSON
16. Juli 2020 Mit der Lockerung der COVID-Beschränkungen konnte UN1T London Bridge endlich damit beginnen, das zu tun, was es am besten kann – das weltweit führende Kraft- und Konditionierungs- Gruppentrainingskonzept zu betreiben. Hier ein kurzes Interview mit Georgia Robson, Cheftrainerin bei UN1T London…
UN1T MÜNCHEN: ZURÜCK IM FITNESSSTUDIO
16. Juli 2020 84 Tage oder 12 Wochen hat es gedauert, bis wir die Türen des Fitnessstudios wieder öffnen konnten. Als wir am 16. März per Regierungsbeschluss schließen mussten, war das zu diesem Zeitpunkt keine Überraschung mehr. Das es am Ende fast 3 Monate…
DIE DREI SÄULEN VON UN1T TV
5. Juni 2020 Seit mehr als zwei Monaten sind wir nun schon im Lockdown und in den letzten acht Wochen haben unsere Trainer auf der ganzen Welt nun die Bildschirme eingesetzt und halten so unsere Mitglieder mit UN1T TV beim Training zusammen. Und wie es sich…
WIE MAN EINFACHE GEGENSTÄNDEN AUS DEM HAUSHALT ERFINDERISCH BEIM HOME WORKOUT EINSETZEN KANN
5. Juni 2020 Vom Besenstiel bis zum Rucksack – in den letzten Wochen haben wir auf UN1T TV eine Menge kreativer Erfindungen von Mitgliedern gesehen, die Wege gefunden haben, ihre Kraftzuwächse während des Lockdowns zu erhalten. Wir wissen, dass sich das Training zu Hause einschränkend anfühlen…
UN1Ts TOP 5 TIPS, um während des COVID-19 LOCKDOWNs motiviert zu bleiben
15. Mai 2020 Der Lockdown läuft seit Wochen, wir hatten eine Rekordzahl von Athleten, die sich aus der ganzen Welt bei UN1T TV angemeldet haben. Unsere Trainer haben hervorragende Arbeit geleistet, um uns jeden Tag in Bewegung zu bringen. Aber jetzt, wo das Wetter wärmer wird…
HIIT Training in München
HIIT Training München – effizient und mit Spaß Fett verbrennen Das HIIT Training (High Intensity Interval Training) ist eine Art Sprint-Training, was hocheffektiv wirkt. Bei diesen Trainingseinheiten kommst Du nicht nur an Deine Grenzen, sondern verbrennst auch noch ordentlich überschüssiges Fett. Bestes Beispiel sind Sprinter bei der Olympiade: Sie haben einen sehr…
Optimal fit werden: Der UN1T Trainingszyklus
Wer regelmäßig Sport treibt, wird fit. Fitter wird, wer regelmäßig Sport mit einem klar definierten Trainingsplan treibt. Aber Hand aufs Herz: sich beim Sport auszupowern soll doch Spaß machen … da klingt „Trainingsplan“ ziemlich nach Spaßbremse. Muss aber gar nicht sein: Bei UN1T trainierst Du automatisch in einem sportwissenschaftlich fundierten…
Die Alternative zur Crossfit Box in München
Fitnesstraining im Münchner UN1T Studio – DIE Alternative zur CrossFit Box UN1T We train as one – wir trainieren in der Gruppe für mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit – und für mehr Motivation dranzubleiben, um die eigenen Fitnessziele wirklich zu erreichen. UN1T ist Deine ideale Alternative zum freien Training im Fitnessstudio,…
Betriebssport & Firmenfitness in München
BETRIEBSSPORT & FIRMENFITNESS IN MÜNCHEN Firmenfitness in München – für ausreichend Bewegung im Unternehmen „Ist der Mitarbeiter gesund, freut sich der Chef“, so könnte man sehr salopp auf den Punkt bringen, warum Betriebssport so wichtig ist. Denn gesunde und fitte Mitarbeiter sind das A und O in einem Unternehmen. Sie…
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